勉強の前にはビジョントレーニングが効果的！勉強効果が上がるその理由とは

こんにちは^^

本日もしっかりと、ブログを書いていこうと思います。

本日のタイトルは、

『勉強の前にはビジョントレーニングが効果的！勉強効果が上がるその理由とは』

です。

なぜ！？勉強前にビジョントレーニングが効果的な理由

さて、今回はいきなり結論になります。

なぜ、勉強前にビジョントレーニングをした方が良いのか？

それは、

眼球運動をすると、

脳の前頭葉が活性化することが、わかっているからです。

では、なぜ前頭葉が活性化している方が良いのでしょうか？？

それは、脳の中で前頭葉がどのような仕事をしているか考えるとわかるかと思います。

前頭葉の仕事は？

脳の前の方に位置する「前頭葉」の仕事は、

・思考力

・やる気などの感情のコントロール

・情報の整理

・判断力

・集中力

などと言われています。

これを見てどう感じますか？

そうです。

勉強をするのに必要な力をかなり使っています。

何なら、

プラス、ワーキングメモリーと言われる、

短期記憶にも影響があると言われています。

だからこそ、

勉強前にビジョントレーニングをすると、

効果的なんです^^

考えられる事を

まとめると、、、

ビジョントレーニングをする

↓

前頭葉が活性化

↓

考える力が発揮され、

やる気になり、

学んだ情報の整理ができ、

また判断できる状態が、

集中力を保ちながら勉強できる。

どうでしょうか？

これを見れば、

実際に勉強の前に、

ビジョントレーニングをしない理由がないですよねｗ

実際の効果は？ある小学校の先生と話をして、、、

あくまで、これは前頭葉が活性化すると、

実験で分かっているというだけなので、

実際のところどうなの？

なんて声も聞こえてきそうですねｗ

私自身も本当のところ、どうなんだろう？

と感じ、ビジョントレーニングの勉強会だったと思うのですが、

そこに参加された、小学校の先生（どちらの小学校かは忘れちゃいましたｗ）に、

聞いてみました。

その先生は、小学校の授業に実際に取り入れていると言われていました。

授業の中で、がっつりと、、、

というわけにはいかないので、

授業開始の最初の５分間、ビジョントレーニング（眼球運動）を取り入れたそうです。

結果としたら、あくまでその先生の主観ですが、

そのまま４５分の授業をするよりも、

ビジョントレーニングを５分間最初に取り入れて、４０分の授業をする方が、

実際の勉強をする時間は短くなっているのに、

集中して最後まででき、進捗状況も良い、

と言われていました。

今少しずつではありますが、

学校の先生たちや、子ども達にかかわる指導者が、

ビジョントレーニングを活用しています。

効果があるからこそ、その輪が広がっていっています。

心が落ち着く

その他にも実際の事例として、

以前読売新聞に、阪神淡路大震災の影響で、

PTSDになった方の治療に、

眼球運動が効果的なんて事も書かれていました。

これは、

脳の血流が良くなることで、

現在と過去の出来事を分けて処理できるようになる。

といった事が理由になります。

様は今起こってるかのように、

過去の出来事がフラッシュバックしないのだと思います。

最後に

さて、色々書いてきましたが、

本題に戻ると、

勉強をする前に、ビジョントレーニングを、

たった５分間するだけで、

勉強の学習効率がグーンと上がるのですから、

しない理由がないですよね。

是非、ビジョントレーニングを勉強の前に、

出来れば楽しみながら、トレーニングをしてみてくださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました^^

今回のブログが子ども達の成長のお役に立てれば幸いです。